Vzmetnica je ključen faktor kvalitetnega življenja

Vzmetnica, , , ,

Kvalitetna vzmetnica je ključna za dober spanec. Dober spanec lahko na naše življenje vpliva bolj, kot si lahko mislimo. Od spanca je odvisno naše celotno počutje skozi dan. Prav tako lahko spanec vpliva na to, kako produktivni bomo. Ko se dobro zbudimo in smo naspani, imamo nek zagon, da napademo dan kar se da produktivno. Tako se lahko naš dan začne na primer s kakšno telovadbo ali pa z učenjem. Če pa se ne naspimo dobro, nimamo tega zagona in nismo tako produktivni čez dan. 

Vzmetnica je ključen faktor kvalitetnega življenja

Vse to pa je odvisno od naše vzmetnice. Vzmetnica predstavlja zelo pomemben del našega življenja. Samo pomislimo, da eno tretjino dneva prespimo, torej v postelji preživimo tretjino svojega življenja. Že samo to je lahko dovolj dober razlog, da si priskrbimo dobro in kvalitetno vzmetnico. 

Ob nakupu vzmetnice, se moramo dobro prepričati, da bo ta prava za nas. Vzmetnica se mora dobro prilegati našemu telesu, zato da se ne zbudimo z bolečinami. Ker pa je to težko presoditi v tistih nekaj minutah, ko smo v nakupu za vzmetnico, ima veliko poslovalnic možnost, da lahko vzmetnico v roku nekaj dneh, po navadi 30 dni, vrnemo, v kolikor nam ne ustrezna. 

Vzmetnica pa je lahko zelo trda ali pa mehka. Kupimo pa tisto, katero načeloma preferiramo. Obe skrajnosti načeloma nista dobri, saj nas lahko na trdni vzmetnici vse boli, po drugi strani pa je dobra za hrbtenico. Zelo mehke vzmetnice pa prav tako niso dobre, saj se praktično pogreznemo v samo vzmetnico. 

Torej, ko gremo v nakup za novo vzmetnico, je dobro da zelo dobro premislimo, saj gre za tak nakup, ki nam bo služil še nekaj let in ne kupimo vzmetnice zato, da jo bomo menjali po nekaj dnevih. Vzmetnica mora biti kvalitetne in najbolj primerne, da lahko, ko se zbudimo, napademo dan kar se da uspešno in zagreto. …

Z električnim orodjem Makita do novega kreativnega zagona

Makita, , ,

Bratranec Peter je bil vedno navdušen nad ročnim delom in ustvarjanjem, zato si je pred kratkim kupil Makita električno orodje. Njegova strast so bila različna električna orodja, ki so mu omogočala izvajanje svojih idej na hitrejši in bolj učinkovit način. Vedno je iskal najboljše orodje na tem podporju, da bi bilo njegovo delo kar se da učinkovito.

Z električnim orodjem Makita do novega kreativnega zagona

Ko si je prvič kupil Makita električno orodje, je ugotovil, da je to zagotovo orodje, ki ga bo še naprej kupoval, ker daleč presega vse, kar je pričakoval od takšnega orodja. Videl je namreč, da Makita orodje prinaša številne nove možnosti in izzive.

Prva naloga, ki si jo je zadal z novim orodjem, je bila izdelava majhne police za svojo sobo. S svojim električnim vrtalnikom je hitro izvrtal luknje v lesene deske in jih sestavil v trden okvir. Nato je uporabil brusilko, da je površino izravnal in pripravil na barvanje. Vse skupaj je bilo končano v nekaj urah, kar je bila velika razlika v primerjavi ostalimi orodji. Ker je bil tako zelo navdušen nad enostavnostjo izdelave, je naredil še nekaj dekoracij v svoji hiši, saj je v delu z Makita električnem orodjem zelo užival. Vse skupaj se je iz dneva v dan bolj razvijalo in izdelki so se kar množili. Resnično je užival v svojem delu.

Kmalu je njegova delavnica postala pravi raj za razne izdelke iz lesa in odločil se je, da bo naredil garažno prodajo, da vidi, ali bodo morda njegovi izdelki všeč njegovim prijateljem. Konec tedna, ki je prišel, je res naredil garažno prodajo, ki jo je spremljal manjši piknik. In res se je izkazalo, da so njegovi izdelki zelo zanimivi, saj je skoraj vse izdelke, ki jih je naredil v zadnjih mesecih, prodal.

S svojim električnim orodjem Makita je Marko nadaljeval z ustvarjalnostjo, saj je po tej izkušnji dobil nov zagon za delo. …

Teden nam lahko hitro mine, ali pa se nam vleče

Teden, , ,

Po navadi je odvisno od tedna, eni se na vlečejo, drugi pa nam minejo zelo hitro. To je lahko tudi zelo odvisno od tega, kako si teden splaniramo. Če si ga dobro splaniramo in imamo veliko dela, potem nam teden tudi zelo hitro mine. Če pa nimamo veliko dela in vse naredimo že na začetku tedna, potem pa se nam lahko teden malce vleče.

Včasih se nam teden tudi veče, kadar vemo da gremo konec tedna na dopust. Po navadi so tedni pred dopustom peklenski. Ali imamo veliko dela, ki ga je potrebno dokončati predno gremo na dopust, ali pa enostavno samo komaj čakamo, da gremo nekam drugam za tisti teden. Potem pa, ko smo na dopustu, teden zelo hitro mine in sploh imamo občutka za čas.

Teden nam lahko hitro mine, ali pa se nam vleče

Po navadi, če že na začetku tedna vemo da bo zelo dolg teden, potem bo avtomatično dolg teden, ker smo si to zadali v naši glavi in ne mora biti drugače. Če pa niti ne razmišljamo toliko o tem kakšen bo teden, vemo le, da nam ne bo zmanjkalo dela, potem pa gre teden relativno hitro skozi.

Vikendi so na žalost vedno prekratki, minejo prehitro. Temu ne moramo pomagati. Imamo samo dva dni, da si odpočijemo, po navadi si vzamemo čas s prijatelji ali družino. Zato čas zelo hitro mine  in spet je tu ponedeljek. Ker med tednom po navadi ni časa za zabavanje in druženje, želimo vse to stlačiti v en vikend in zato potem tudi zelo hitro mine.

Med tednom smo po navadi fokusirani na delo in nimamo veliko časa za druge stvari, je pa res da tudi če ni prostora za druge stvari, se tedni včasih še vedno vlečejo. Temu ne moramo pomagati, lahko le stopimo pozitivno v novi teden in si ga splanirati tako, da nimamo časa razmišljati o minutah in na to, kako počasi nam gre čas.…

Sprehod in nabiranje orehov

Orehi, , ,

Sprehod in nabiranje orehov

Pri nas živimo na podeželju in moram reči, da imamo veliko dreves. Tako jeseni, ko se človek sprehaja, vidi veliko neobranega sadja in če ga doma nimaš prav nič, te kar srce boli, ko vidiš kako sadje propada. Sama se vsako jutro sprehodim in en dan sem šla mimo oreha, kjer sem na tleh videla ogormno orehov. Sprva nisem vedela, kaj naj naredim. Še kako dobro sem se zavedala, kako zdravi so orehi. Tako jih tisti dan nisem pobrala in doma sem premišljevala o tem, ali naj jih poberem ali ne. Tako sem začela razmišljati, od koga je oreh in ko sem prišla do spoznanja, da je to osamljena kmetija že nekaj let, sem se odločila, da grem drugi dan in jih poberem. 

 

Ali sem imela slabo vest?

Moram priznati, da je nisem imela, ker sem resnično vedela, da teh orehov ne bo pobral nihče in da jih lahko poberem sama. Nabrala sem orehov za celo gajbico in tako poskrbela, da smo imeli orehov za celo zimo. Tako bi morali tudi drugje, ko doma nimajo možnosti domačega sadja ali drugih pridelkov. Veste koliko sadja propade na travnikih in tako bi ljudje lahko imeli doma domače sadje. Sama sem takšna, da rada naberem sadje ali druge pridelke jeseni, kot so kostanji, lešniki, orehi, če vem, da so to zapuščena drevesa in ni nikogar, ki bo te pridelke pobral. 

Vsi se dobro zavedamo, kako draga je domača hrana v trgovini, zato le pojdite na sprehod v gozd, ker tako lahko poskrbite zase. Če najdete samo eno jabolko na dan, je vredno veliko. …

Voda igra veliko vlogo na našem modrem planetu

Voda, , ,

Voda je nujno potreben vir za življenje. Vsako bitje na svetu, pa ne samo ljudje, vendar tudi rastline in živali nujno potrebujejo vodo za preživetje. 

Dneven vnos vode za odraslega človeka, bi moral biti nekje 2,5 do 3 litre na dan. V kolikor v telo ne vnesemo toliko vode, nas lahko doleti dehidracija. Dehidracija pa vpliva na naše počutje tako, da nimamo nič energije, lahko nas bolijo mišice. V najhujšem primeru, se nam lahko začne tudi vrteti, nakar lahko tudi omedlimo. Zato je potrebna voda v našem telesu, da se to ne zgodi. Največkrat pa pride do tega takrat, ko čez dan nismo spili zadosti, nato pa imamo kakšen športni dogodek, torej trening v fitnesu ali pa kakšna košarka ali nogomet. Pri teh aktivnostih se iz našega telesa odstranjuje veliko vode v obliki znoja. V kolikor je bila naša količina zaužite vode majhna, nas lahko začne zaradi tega močno boleti glava in se nam lahko začne vrteti.

Voda igra veliko vlogo na našem modrem planetu 

Voda je torej ključnega pomena, da zdravo preživimo vsak dan. Ni pa isto, ali je zaužita tekočina voda ali pa recimo sok ali kaj drugega. Voda nam omogoča popolno hidracijo, medtem ko so lahko, v raznih sokovih ali drugih tekočinah, snovi, ki povzročajo dehidracijo. Tako je na primer pri kavi. Ali ste se vprašali, zakaj, ko naročimo kavo, vedno zraven dobimo še kozarec vode. To je zato, ker kava dehidrira naše telo, kjer pa nato voda to nevtralizira. 

Voda je tudi nujno potreben vir za kuhanje. Veliko stvari, da jih pripravimo in skuhamo, potrebuje vodo. Na primer raznih juh ne moramo skuhati, brez da bi začeli kuhati z vodo in ji dodajali sestavine. Prav tako se razno hrano kot so hrenovke ali klobase kuha v vodi.  

Voda pa predstavlja pomembno vlogo še na mnogih drugih področjih. Na primer, z močjo vodnega toka, lahko pridobivamo energijo z hidroelektrarnami.…

Vedno večkrat bo slovenska Istra najverjetneje lokacija, ki jo bom obiskovala

Slovenska Istra, , ,

Današnje popoldne, ki ga je obarvala slovenska Istra, je bil res čudovit. Tja sem prišla že zelo zgodaj zjutraj tako, da sem imela res cel dan čas, da se popolnoma izklopim od vseh obveznosti, ki jih imam. Predvsem pa, da lahko končno začne malce več uživati v življenju saj mi zadnje čase, to ne uspeva ravno najbolje, ker sem imela toliko dele z vsem, a sem neprestano le delala. Sedaj, ko imam končno malce več časa pa je seveda na vrsti narava, izletov na prostem. Sonce in uživanje. Seveda še vedno ne toliko, kot bi želela, ampak vsekakor dovolj, da počasi pridem na zeleno vejo s tem. Za vse to je pa seveda slovenska Istra popolna lokacija, da lahko vse to naredim.

Ko sem se sprehajal po zanimivih lokacijah v naravi in tudi po mestih sem res neizmerno uživala. Telefon sem kar ugasnila, da me ne bi prav nič zmotilo. Tudi slušalk nisem imela v ušesih, pa zelo rada poslušam, priljubljen glasbo. Ampak sem se odločila, da bom raje poslušala naravo, saj je slovenska Istra zelo bogata z različnimi zvoki. Prijeten veter, zvok morja in različnih živali. To me skoraj bolj pomirja kakor pa glasba, ko sem tam. Poleg tega, pa je seveda tam tudi zelo zanimiva del, kjer je zelo veliko restavracij in kavarn. Res je tam prav popolnoma vse, kar človek potrebuje. Seveda, če mu je okolje, ki ga slovenska Istra nudi tako zelo zanimivo, kakor je meni.

Meni vsekakor je slovenska Istra popolno okolje za to, da si spočijem misli in resetiram delovne tedne. In mislim, da bo kar vedno tako, da bom, izbrala to lokacijo za vsa sproščanja, ki jih potrebujem. Vsaj sedaj, ko lahko to delam na tedenski ravni in lahko polno odmislim vse obveznosti, ki jih imam. Še dobro, da obstaja slovenska Istra, ki m je tako zelo všeč.

Vedno večkrat bo slovenska Istra najverjetneje lokacija, ki jo bom obiskovala…

VHF izpit lahko pride marsikomu prav

Vhf izpit, , , ,

S punco sva se odločila, da bi si kupila nek čoln. Noben od naju ni imel niti izpita za čoln, niti VHF izpit. Oboje seveda stane nekaj denarja, zato sva naredila perfekten plan. Res sva rekla da bova kupila čoln, potem pa bo vsak naredil nekaj.

VHF izpit lahko pride marsikomu prav

Jaz sem se odločil, da bom naredil izpit za čoln, moja punca pa bo naredila VHF izpit. Tako sva lahko na nek način popoln par. Tako ali drugače se noben od naju ne bi vozil sam, vedno bi bila skupaj, tako da nobene potrebe po tem, da dela vsak oboje ali pa da ima samo en oboje. Mislim da bi to res šlo lepo skupaj.

Res sva se lotila tega plana. Jaz sem lepo šel na izpit za čoln ona pa na VHF izpit. Oba sva ga opravila uspešno in že naslednji dan sva bila na morju in uživala. Jaz sem lepo vozil, moja punca pa uživala na polno.

To sva priporočala tudi najinim prijateljem, saj sva vedela, da si tudi oni želijo malo več na morju in čoln je res primeren za nek mir, da nisi konstantno na plaži, imaš tišino in slišiš samo morja. Nekje se ustaviš in se nekajkrat vržeš v morje. Midva s punco sva to poletje izkoristila res maksimalno. Šla sva tudi v tujino, kjer sva najela čoln in enako uživala kot doma.

Odločila sva se tudi, da se bova preselila na obalo in tam nadaljevala življenje, saj je na obali res najlepše. Čoln bi imela zelo blizu in dostopen nama bi bil vsak dan. Mislim da sva se res prav odločila. Izpit je bil vreden vsakega centa in če bi se moral še enkrat odločati bi izbral enako. Punca je tudi zelo zadovoljna in gre zelo rada z mano na čoln, saj ima tako priložnost biti malo sama nekje zunaj.…

Alergija, ki jo lahko imunoterapija tudi pozdravi

Imunoterapija, , ,

Med izobraževanjem o tem, kako imunoterapija poteka, sem našla podatek, da se celoten postopek traja pet let. Spomnila sem se na to, ko mi je sodelavka pripovedovala o tem, da je šla na ta tretma, ki ga zahteva imunoterapija, in da ga še ni zaključila, kar mi je bilo zelo čudno in res nisem pričakovala, da je morda to zaradi tega, ker sam postopek traja res tako dolgo asa. Ne vem pa, koliko časa je zdaj že minilo, odkar je v temu postopku. 

Razlog njene odločitve je ta, da je alergična na ose in ker zalo rada hodi v naravo ji je vedno zelo neprijetno, če je sama, ker nikoli ne ve, kdaj se lahko zgodi kakšen pik od ose, ki ga ne bi prenesla. Ko je bila majhna se je to večkrat zgodilo in je ostala v bolnišnici, ampak sedaj že vrsto let pazi, da kaj takšnega ne zgodi. Vedno pa je bila v strahu, da se bo nekega dne zgodilo nekaj, kar ne bo imelo najboljšega izida. 

Alergija, ki jo lahko imunoterapija tudi pozdravi

Zelo dolgo časa se je odločala za to, da se odloči, da bo imunoterapija nekaj, kar ji lahko pri tem pomaga. Mislim, da je bil glavni razlog ta, da traja toliko časa in da postopek vseeno ni tako preprosta, saj lahko pride do reakcij, ki niso najbolj prijetne. Menda je imunoterapija na začetku bila kar težka zanjo, ampak je na srečo to trajalo kar le dober teden. Kasneje je bilo vedno lažje. Sedaj menda nima več nobenih težav in sedaj njeno telo mnogo bolje bolje reagira na terapije. Ampak vseeno jo pa kot kaže še nekaj poti, da bo lahko rekel, da je njena alergija do končno ozdravljena in bo lahko bolj sproščeno hodila v naravo. Mislim pa, da je imunoterapija naredila že zelo veliko in se že lahko bolj sproščeno giblje tam, kjer ji najbolje odgovarja. …

Odlično gnojilo za travo rešuje naš vrt

Gnojilo za travo, , ,

Naša trava je bila mnogo let zelo slaba, ker je nismo pravilno vzdrževali in tudi gnojilo za travo ni bilo kaj preveč v uporabi. Nekje vmes jo tudi nismo, kaj preveč vzdrževal, saj so prišle v ospredje druge stvari, ki so bile bolj pomembne in smo na koncu vse skupaj preveč zanemarili. 

Dobro leto nazaj smo se končno odločili, da spravimo vse skupaj nazaj v red in ena izmed prvih odločitev je bila, da izberemo prav gnojilo za travo, ki bo izboljšala zemljo, da bomo lahko posadili novo travo. Čeprav naj bi bil najbolj idealen mesec za sajenje trave september, samo vseeno maja posadili travo, da se, kar se da hitro uredimo svoj vrt okoli hiše, ki je res zelo slabega videza.

Odlično gnojilo za travo rešuje naš vrt

Ker smo toliko časa zavlačevali z vsem in je bila zemlja res slaba, saj se prva setev ni najbolje poznala, zato smo ponovno posadili travo septembra, ko je gnojilo za travo že precej izboljšalo zemljo. Končnega rezultata še nimamo, ampak je vseeno mnogo boljše kakor prej. Prej skoraj ni bilo več trave na vrtu in zato smo veseli, da bo postopek izboljšave precej dolgotrajen. Ker se pa končno približujemo pomladi, pa mislim, da se bo v tem obdobju mnogo bolje videti naš vrt kakor prej in kakor tudi poleti. 

Izbrali smo seveda po priporočilih najboljše gnojilo za travo, ki nam naj bi zagotovo najhitreje pomagalo pri reševanju tega. Vsekakor za zdaj deluje, da se ta rešitev zelo dobro odvija in mislim, da smo na pravi poti, da bo to pomladi naša trava končno urejena tako, kot je bila pred časom, ko sme se zelo trudili za to, da bi imeli izjemno lepo urejen vrt. Se dobro, da obstaja dobro gnojilo za travo, ki lahko takšne težave reši, in se lahko marsikakšen vrt povrne nazaj v lepo stanje, kakor to sedaj kaže, da bo nastalo pri našem.…

Nova generacija ročnih svetilk: Kako izbrati najboljšo?

Ročne svetilke, , ,

Ročne svetilke so eden izmed najbolj priljubljenih načinov osvetlitve za vse, ki se odpravljajo v potovanje. Od preprostih baterijskih svetilk do svetlobnih reflektorjev, je vse več možnosti, iz katerih lahko izbiramo. Vendar pa je za izbiro najboljše ročne svetilke potrebno zavedanje nekaterih dejavnikov, kot so njihova svetilnost, dolžina trajanja in kakovost materialov.

 

Kaj je svetlobna svetilnost?

Svetlobna svetilnost je eden izmed glavnih dejavnikov, ki jih je treba upoštevati pri izbiri ročne svetilke. Svetlobna svetilnost je količina svetlobe, ki jo ročna svetilka oddaja. Običajno je svetilnost izražena v lumnih, pri čemer je 100 lumnov približno enako svetilnosti, ki jo oddaja 40-vatna žarnica.

 

Kako dolgo traja ročna svetilka?

Drugi dejavnik, ki ga je treba upoštevati pri izbiri ročne svetilke, je dolžina njene trajnosti. Čas trajanja svetilke je odvisen od količine in vrste baterij, ki jih uporablja, ter od kakovosti materiala, iz katerega je izdelana. Nekatere ročne svetilke lahko trajajo do sedem ur, vendar pa so tudi daljše.

Nova generacija ročnih svetilk: Kako izbrati najboljšo?

 

Kakšne so kakovosti materialov?

Ko izbirate ročne svetilke, morate biti pozorni tudi na kakovosti materialov. Najboljše ročne svetilke so izdelane iz odpornih materialov, kot so aluminij, jeklo ali titan, ki so trpežni in lahko prenesejo vse vrste vremenskih vplivov. To je še posebej pomembno pri uporabi v vlažnih ali hladnih podnebjih.

 

Kakšne druge lastnosti moram upoštevati?

Poleg svetilnosti, dolžine trajanja in kakovosti materialov je treba upoštevati še nekatere druge lastnosti. Nekatere ročne svetilke imajo zaščitne naprave, kot so vodotesna zasnova ali zaščitne kovinske ovire, ki pomagajo zaščititi svetilko pred vdorom vode, prahu ali drugimi elementi. Ker so ročne svetilke namenjene uporabi v različnih okoljih, je treba upoštevati tudi njihovo težo, velikost in obliko.

 

Kaj je najboljši način za izbiro najboljše ročne svetilke?

Najboljši način za izbiro najboljše ročne svetilke je preučiti kakovost in lastnosti različnih modelov in primerjati jih glede na svetilnost, dolžino trajanja in kakovost materialov ter druge lastnosti. To bo pomagalo ugotoviti, katera ročna svetilka bo najbolj primerna za vaše potrebbe.

 …